건강에 좋은 솔잎의효능에 대한 정보및 부작용

솔잎은 예로부터 우리 선조들과 친숙한 약재중의 하나입니다. 솔잎을 먹게 되면 잘 늙지를 않고 피로회복에 좋으며, 각종 성인병 예방에 효과가 있어서 추석때 송편을 찔때 솔잎넣는것도 이런 이유가 있기 때문일겁니다.

 

 

 

 

그럼 이제부터 솔잎의효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

솔잎의효능(솔잎효능) 8가지
 
1. 니코틴 해독
 
금연보조제 성분중에 솔잎이 들어간 제품이 많은데요 솔잎은 아피에긴산을 다량함유하고 있는데 이성분은 니코틴의 해독 및 배출에 효과가 아주 크다고 합니다. 금연을 꼭 필요로 하시는 분은 이런 솔잎효능을 이용해서 금연에 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 심신의 안정 및 스트레스 회복
스트레스를 받거나 안정을 취하고 싶을 때 솔잎차를 마시기도 하는데요 이는 스트레스를 완화시켜 심심을 안정시키는 역활을 한다고 합니다. 스트레스를 자주 받으시는 분들은 솔잎차를 자주마시면 도움이 될 수 있습니다.
 
3. 콜레스테롤 안정화로 인한 성인병 예방
불포화지방산이 풍부하게 들어있는 테레빈은 솔잎의 주요 성분중에 하나입니다. 이 성분은 혈액속의 콜레스테콜 수치를 조절하여 동맥경화, 고혈압과 같은 혈관질환을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

4. 노화방지
솔잎에는 베타카로틴과 몸에 필요한 무기질이 풍부하게 들어있는데요. 이것은 노화방지에 효과가 있으며 혈액순환을 도와 피부를 맑게 도와줍니다. 또한 솔잎은 향균작용도 하고 있기 때문에 피부염과 아토피등의 알레르기성 피부병도 완화시켜준다고 합니다.
 

5.상처치료및 빈혈개선
솔잎에 포함된 영양분 중 엽록소는 빈혈 및 위궤양 상처치료에 효과를 발휘하고 있습니다. 따라서 솔잎은 비타민C와 철분이 풍부하여 육아조직, 조혈작용에 좋기 때문에 빈혈을 예방하는데 많이 쓰이고 있습니다.

 

6. 갈증 및 허기짐해소
주위에서 손 쉽게 발견할 수 있는 우리 선조들은 허기를 대신 채울 수 있는 음식으로 솔잎을 잘게갈아서 밥대신 솔잎물로 식사를 연명했다고 합니다. 솔잎에는 몸에 필요한 영양분이 있으며, 허기뿐 아니라 갈증해소에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

7. 당뇨예방과 설사예방
솔잎의 성분중의 하나인 클리코기닌은 혈당을 낮춰주는 효능이 있기때문에 당뇨에 좋고, 설사를 멈추는데 효과가 좋은 타닌도 솔잎의 성분중에 하나로 포함이 되어 있습니다.

 

8. 탈모예방
머리카락이 빠지는 탈모의 경우 유전적인 요인이 많지만 영양분이 부족하다면 탈모 현상이 올 수가 있는데요. 솔잎에 있는 철분 및 비타민C 성분은 머리카락이 잘 빠지지 않게 해주며
 머리에 영양분공급을 원활하게하여 흰머리를 검은머리로 날 수 있게 도와준다고 합니다. 
 
솔잎의 부작용

이처럼 몸에 좋은 솔잎의효능에도 불구하고 단점및 부작용이 있는데요 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

과유불급이란 말처럼 솔잎의 성분중의 하나인 타닌의 경우 설사를 멈춰주는 역활을 하고 있는데요. 이러한 타닌은 소나무가 곤춘을 퇴취하기 위해 생성되는 성분입니다. 곤충들의 소화기관쟁애를 일으키는 타닌은 인간의 몸에서 오히려 소화를 돕는 역활을하고 있는데요 섭취량이 많아지면 위에 문제가 생길 수 있다고 합니다.

 

이번포스팅은 건강에 좋은 솔잎의효능에 대한 정보및 부작용에 대해서 알아보았습니다.